Palvelut

Klassinen hieronta

Klassisessa hieronnassa keskitytään asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä siihen, että kipeytyneitä,
kiristyneitä tai jännittyneitä paikkoja avataan ja helpotetaan mahdollisimman monipuolisin ottein.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnassa keskitytään yksityiskohtaisemmin asiakkaan ongelmakohtiin ja sovelletaan otteita niin että ne sopivat urheilijan eri harjoituskausiin.
Pääsääntöisesti hieronnassa painopiste on
urheilijan suorittavissa lihaksissa ja hieronnan intensiivisyys, venyttävyys sekä kovuus vaihtelevat eri
harjoituskausien välillä.

Urheiluhieronnan ja klassisenhieronnan ero on hyvin häilyvä. Siksi voit valita kumman vain palvelun ja käymme tarpeesi läpi vastaanotolla.

Dry Needling

Dry needling eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa.

Dry needling-hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa (myofaskia) sijaitsevia triggerpisteitä. Pinnallisempaa neuloitusta käytetään hoidettaessa esimerkiksi nivelalueen oireita ja heijastekivun alueita.

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronnassa hyödynnetään vesihauteessa lämmitettäviä sileitä kiviä yhdessä käsin tehtävän klassisen hieronnan kanssa. Lämpimiä kiviä asetetaan lämmittämään hoidettavia alueita ja hierotaan kehon eri alueita. Palelusta tai heikentyneestä verekierrosta kärsiville asiakkaille hoito on oivallinen valinta. Kivien lämpö tehostaa rentoutumista ja verenkiertoa. Lämpimät kivet tuovat myös tarvittaessa lisää voimakkuutta hierontaan.

Purentalihas- käsittely

Hieronnassa käsitellään ja rentoutetaan jännittyneitä lihaksia niskan, kaulan, kasvojen ja suun alueelta. Myös poskia suun sisältä.
Purentalihaskäsittelystä on apua monille mm. erillaisiin pääsärkyihin, bruksismiin ja purentaongelmiin.

Intialainen päähieronta

Hierontatekniikka vaihtelee kevyistä sivelyistä napakoihin otteisiin ja taputuksiin. Hoito alkaa hartianseudulta, mistä siirrytään olkavarsiin, niskaan ja edelleen päähän ja kasvoihin. Hoitoa voidaan ottaa tarpeen mukaan yksittäisinä hoitokertoina tai sarjahoitona.

Varaa aika

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mitä hieronta on?

Hieronta on perinteinen, kaikenikäisille soveltuva pehmytkudoksien hoitomuoto. Se antaa hyvän olon, vähentää stressiä ja ennaltaehkäisee erilaisia vaivoja. Hieronnalla hoidetaan lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja manuaalisen käsittelyn eri tekniikoilla.

 

Millaisia vaikutuksia hieronnalla on kehooni?

  • Hieronta rentouttaa lihaksia, poistaa lihaskireyttä, kipua ja jännitystä.
  • Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä nopeuttaa kuona-aineiden poistumista kehosta
  • Parantaa lihasten elastisuutta ja nivelten liikkuvuutta
  • Parantaa keskittymiskykyä ja unen laatua
  • Tasapainottaa keskushermostoa – mieli rauhoittuu ja keho vapautuu stressistä
  • Vähentää turvotusta

Millainen hierontahoitomuoto minulle sopii?

Asiakkaiden tarpeet ja toiveet kartoitetaan ja hoitomuotoja yhdistellään.

Meidän palveluihin kuuluu monipuolisesti klassista ja urheiluhierontaa, passiivisia venytyksiä ja triggerpistekäsittelyä.

Hierontaan voidaan myös yhdistää kuivaneulausta, kuivakuppausta tai lämpöhoitoa.

Lisäksi erikseen meillä on tarjolla on myös kuumakivihierontaa ja intialaista päähierontaa.

 

Mitä minun tulisi muistaa hieronnan jälkeen?

  • Anna kehollesi aikaa palautua, koska kehosi toimii aktiivisesti hieronnan jälkeenkin
  • Juo runsaasti nestettä – se nopeuttaa kuona-aineiden poistumista kehosta
  • Vältä raskaita fyysisiä suorituksia samana päivänä – näin saat hieronnasta parhaan hyödyn

Milloin hierontaa ei suositella?

  • Kuumeisena tai muuten akuutisti sairaana
  • Pahanlaatuinen kasvain (kysy hoitavalta lääkäriltä lupa hieronnalle)
  • Akuutti tulehdus
  • Ihottuma (atooppinen iho ei ole este)
  • Tuore vamma (ruhjevammat, lihasrevähdykset, murtumat, haavat)
  • Päihtyneenä tai krapulassa

Mikäli olet epävarma sopiiko hieronta sinulle, voit aina soittaa tai kysyä asiasta hoitavalta lääkäriltäsi.

 

Miten otamme huomioon koronaviruksen?

Olemme tehostaneet hygieniatoimenpiteitä taataksemme turvallisen käynnin jokaiselle asiakkaallemme. Sitoudumme myös perumaan aikasi, mikäli tekijä tuntee olonsa vähänkään kipeäksi. Siirräthän sinäkin aikaasi, mikäli tunnet pieniäkään sairauden oireita. Olethan yhteydessä suoraan liikkeeseeen sairastapauksissa 0452211588.